Alles auf Anfang!

Es ist ein wunderschöner Sommertag über dem Steigerwaldstadion in Erfurt. Es weht ein kleines Lüftchen, was das Wetter angenehm macht. Das Stadion ist an diesem zweiten Wettkampftag recht gut besucht und ich bin hochmotiviert. Es ist kurz nach Mittag und wir 12...

Meine erste CROSS-Europameisterschaft

Ich freue mich auf meine erste Cross-Europameisterschaft. Noch einmal ins Nationaltrikot 2017. Hier der Artikel von www.Leichtathletik.de und die NOMINIERTEN: Fünf Teams und eine Mixed-Staffel: DLV nominiert 30 Läufer für die Cross-EM von Silke Bernhart Der Deutsche...

Dullstoom – ein Update!

Die erste Woche in der Höhe habe ich geschafft und hey 😉 mir geht es gut … noch?! Betreut und begleitet werden wir hier oben vom Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (Dr. Olaf Ernst und Kerstin Rentsch), die unseren täglichen Ruhepuls, Kreatininkinase...

Nie wieder Höhe!

Vor einem Jahr hatte ich den Entschluss gefasst, nicht mehr mit in ein Höhentrainingslager zu fahren. Ich konnte mir die Frage einfach nicht beantworten, ob es je funktioniert hatte. Sicher, es gab Trainingscamps, in denen ich danach Ausdauerbestwerte vorweisen konnte...